ブラピのトレーニングメニューやってみました♪　！恵比寿駅前整骨院！

一週間後・・・

先週の一週間でこの効果♪

体脂肪率下がった！

月～土まで筋トレまみれ！

食事制限はしてません！すしも肉も食べまくってましたｗ

しかしあのトレーニングメニューを毎週はきついいい。。。笑