どこかで聞いた話ですが
焼肉などであるホルモンと言うのはいらない部分だから＜放る物＞そこから
ホルモンとついたらしい、、、
と誰かに聞いたのを思い出しました♪←ホント???笑
前回につづいてなかなか寝れない僕のリアルですが♪笑
今回は睡眠中のホルモンについてです!
ホルモンは身体の分泌物でサポーター的存在!!
種類は１００以上
その中でも睡眠に関係するものについて紹介します♪
三つぐらいで精一杯ですｗｗｗ
１成長ホルモン
筋肉の生成や骨の生成あと皮膚も！
怪我した細胞の修復係りですね♪
成長ホルモンは２０歳をピークに減少してしまいます♪新陳代謝の低下と一緒ですね♪
トレーニングをする人は新陳代謝が多い分体内で多く分泌されてると思います！
なので、筋トレしてる方は肌も綺麗で元気でイキイキしてる人が多いかと思います！
僕的に実年齢より若く見える人はジムに行ってる人がほとんどです♪
また、なぜ睡眠に関係しているかというと睡眠中に分泌されるからです
質の悪い睡眠はあまり分泌されず身体の悪循環を作ってしまいます
だから、できるだけいい睡眠を心がけましょう♪
手が腱鞘炎になりそうなのでつづきは今度で～～～～笑
先日師匠から頂いたものです！
これを見るたびに心が引き締まります！
小出になんて書いてあるでしょう？？と聞きました！
「整体ふー」だそうです・・
「一心同体」です!!
☆交通事故/労災 診療も対応しております！
お気軽にお問い合わせ下さい☆
当院では交通事故治療も行っております。
整骨院でも交通事故に遭われた方が
自賠責保険や自動車保険を用いての治療が認められてます。
病院と同じように通院慰謝料などもあります。
基本的には窓口負担は0円での診療です。
一度お問い合わせ下さい
病院や整骨院のかかり方などもご案内しますよ☆
http://ebisu-seikotsu.jp/?p=812
労災保険
当院では労災保険も使えます。
交通事故の患者さんと同じで窓口負担は0円です。
通勤中や就業中に怪我をして体を痛めた際には
適応なのでお気軽にお問い合わせ下さい☆
