足のむくみについて

今日は最近患者さんに多いむくみについてお話します。

むくんでいる状態というのは血管やリンパ管から水分が溢れでて皮膚の下に留まっている事です。

むくみが強いとブーツなどの靴を履いた時なんかにはスグにわかると思います。

むくみの原因として心臓、腎臓などの病気も疑われますが多いのはやはり運動不足ですね。
デスクワークや勤務中に起立状態が長かったりなどすると、

ふくらはぎの筋肉によるポンプ作用での水分の押し上げが上手く行われずにむくんでしまう事がおおいです。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる程ポンプとしての働きを担っているので歩いたり、走ったりするのはとても重要ですね。
ただ勤務中だったりするとなかなか運動は難しいと思います。
そういう方にオススメなのがつま先立ち運動ですね。
目立つ動きでもないと思うので空いた時間にこまめにつま先立ちをするとポンプが働きむくみを解消してくれます。

もしそういった症状でお困りなら当院では鍼に電気をかけた治療がオススメです。

電気をかけることで筋肉が動きポンプ作用を促します。

もし鍼治療が苦手であればメドマーという空気圧により足のむくみを解消する機械もあります。
ぜひ一度お試しあれ(^_－)－☆