緊張型頭痛
頭の周りを何かで締めつけられるような鈍い痛みです^^
これが理由で院に来る患者様も結構多いです！
原因は肩や首の強いこり！！
首から肩、背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています！
筋肉の緊張が高まり老廃物がたまって周囲の神経を刺激し痛みを起こします！
これが大まかな理由！
日常生活で言うなら
デスクワーク・スマホの見すぎ・悪い姿勢・などなど
子どもから高齢者まで、どの年齢層でもみられす!!
このようになってしまった方
適度に体を動かして筋肉をほぐしたり
マッサージや入浴によって血行を促すようにしましょう。
これにより十分な血液循環をつくり
ズキンズキンを治すことができるのです♪
肩こり・首こりは早めに改善しましょう！
筋トレがおすすめｗ
