柔らかい柔軟な筋肉をつける理由・・・・
怪我をしにくいなど
なんとなくわかると思いますが！
「基礎代謝の向上」←ダイエット直結っしょ♪
柔らかい筋肉の方がポンプ作用が強く
血流が多く流れますので
柔らかい人と硬い人では
筋肉の柔らかい人の方が
冷え性・痩せやすい体質の改善でき
ダイエットとしても効果が出るのです
基礎代謝が変わってきます^^
また、
老廃物・疲労物質を流せるので
綺麗なお肌にもつながります♪
肩こり・腰痛・などの予防にも!!!
運動をされてる方は、ストレッチに少し時間をかけてみてください^^
アロマのイイ香りでリラックス効果倍増ですｗ
