原因は、人それぞれ姿勢が大半だと思いますが♪
それが筋肉にダメージを与え症状が出てしまってるんです^^;)
ほとんどの人がお気づきでしょうが!!
そのため、筋肉を緩めるのは第一条件!!!!やわらかい筋肉に越したことはないです!!
ﾏﾘﾘﾝﾓﾝﾛｰとﾓﾊﾒﾄﾞｱﾘは同じくらい柔らかかったそうです＞_＜!!漫画情報ですが(笑)
改善方法＜自宅でも＞
１筋肉を柔らかい状態で保つこと⇒ぎっくり腰や怪我の予防にもなります！方法 ストレッチ＆運動
２正しい姿勢保持⇒筋肉が張りにくい骨格 体系作り！方法 日々の意識・鏡で自分の姿をチェックする事
３体・心のケア⇒正しい姿勢になるまでなってからでも筋肉に負担はかかるので体のケアは大切！
気分が落ちてる時は、必ず体に現れます頭が前下方に落ちたり猫背になったりと(~▼~)
首・肩・背中に負担がッッ(~○~)たまには誰だってあるだろ
痛み・悩み・グチなんでも受付中^^)♪♪笑
悩み相談・手技後のトルマリンです♪笑
